アクセサリーへの道

1 、注意を払ってください酸塩基ダイエット
フードサブ酸やアルカリの種類。酸ご飯に魚の卵。野菜、果物、豆類や製品の基本です。酸の自動調整のシステムで人間の記憶塩基平衡限り、食事の多様化、食糧穀物と穀物のように、酸塩基平衡を維持することができます。
2 、良いスープの前に
子供を食べる前に、スポーツのような活動を行う前に、少量のスープを飲むには、ティファニー リング 消化器官の活動のように、十分な量の消化液消化器腺で良い子供快適な食事を食べ分泌を感じるでしょう。
3 、朝食を食べる
朝食良いですか悪い日の朝は、子供の成長と発展に関連する。注意このように、子どもたちが学校で、保護、エネルギーの抑制、低血糖の欠如スローされます。朝食、昼食、 40 ％の一日摂取量の合計が30 ％ 。お夕食は30 ％ 。
4ではなく、純粋なフルーツジュースを飲んでの昼食の前に
簡単に栄養が豊富なジュースを吸収する。昼食の40分前の子供たちがフルーツジュースを飲むことはありません。このような子供たちの結果、 1日の摂取量を増やすていないが、主食の数のランチを食べになりますが、栄養の昼食会では、通常のアクセスを失った。
5 、良いパンの栄養
パン、味よりも色、オーブン焼きにすると、リシンの粉を蒸しパンの高温の蒸気分解の観点から、この欠点は、高タンパク質含有量、栄養価を持っていないを使用して、パンを食べるのが発生しますトーストを食べるよりもする。
6 、一緒にカルシウムの吸収を強化するカード新鮮な魚と豆を食べる
料理との最高の魚と豆腐の鍋は、魚が豊富なビタミンDが含まれ、豆腐、豆腐を食べるだけで、カルシウムのボディは、十分に活用することはできませんが多くのカルシウムを含む場合は、一緒に魚の消費量、魚とビタミンDは、 20倍の増加は、体内のカルシウの吸収を可能にする豊富な。
7 、あまりに多くのソフトドリンク飲みやすい
強い興奮のカフェインは中枢神経系のコーラなどにもADHDの原因の1つの子供で、子供たちの胃の消化ソフトドリンク滅菌を減らすため、通常の食欲。
8 、卵を食べることはタブー
、鉄の卵黄と卵白のタンパク質を生で食べ鉄の吸収をブロックすることはできません。これらの卵料理は存在しないだろう。食べることができません。卵の腐敗が生成されますさらに、腸内細菌タンパク質の消化を食べることができない子供たちの素材を毒殺している。
9 、ミルクを飲んで通知
粘液卵、Tiffany Rings 乳タンパク質トリプシン簡単で、体内の物質の損失を吸収するので、結果はあいまって、牛乳の栄養価。
有機酸と牛乳のタンパク質の組み合わせ土砂変動に黒糖。
10 、幼児や子供の牛乳で貧血を防ぐために
自分の子供離乳後、牛乳の他の栄養価の高い食品のすべてのフィードへの依存を怠ることはできませんが、食品サプリメント、胡箩卜などのピュレ、卵、などを追加する必要があります。そうでなければ、長い牛乳貧血を得るのは簡単。
11 、ご飯を食べていないスープ
ミックススープや米、食物が胃に嚼烂口腔咽頭にスープと一緒に子どもの食事ではありません。舌の神経刺激がいっぱいではありませんので、これは良い食物の消化吸収することはできませんが縮小？ロングで、子供たちも、胃につながることができます。